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人們究竟認為有多快樂重要?還是有多少次覺得快樂重要?

結果很清楚:

快樂是來自多次覺得很好,而不是短暫的大樂。

很簡單的樂趣,晴天去外面散步一小時、帶狗兒去戶外
賽跑、劈柴或做手工藝,這些加起來的快樂遠勝短暫的
強烈感覺。

不要把你的一生押在大事上,比如中第一特獎、升總經理或賺了雙倍的錢。
其實每天都有許多快樂的小事讓你高興,你得有時間注意鳥語花香、美味的食物、
醇厚的友誼和有意義的工作。
去想現在的快樂是很重要的,因為它可以做為緩衝,
保護你不受悲傷的衝擊,也可以直接影響你的健康。


人類很會自尋煩惱,
尤其特別喜歡和別人做比較,
因而會覺得不快樂。